Als je moeite hebt met afvallen dan kan dat een paar redenen hebben. Je beweegt te weinig daardoor verbrand je ook weinig tot geen calorieën. En dat is nou juist wel wat je moet doen als je wilt afvallen je moet eigenlijk meer calorieën verbranden als dat je binnen krijgt. Of misschien eet je niet gezond genoeg. Als je bijvoorbeeld regelmatig sport en je blijft ongezonde dingen eten zoals friet/ patat, pizza’s noem het maar op dingen waar veel vetten in zitten of je eet en drinkt veel dingen met suiker zoals frisdrank of veel snoep. Dan helpt dat ook niet echt lekker mee met het afvallen. En als je problemen hebt met je voeding dat je niet goed weet wat je moet eten of wat nu wel of niet gezond voor je is dan kan je altijd de hulp inschakelen van een voedingsdeskundige Nijmegen. Dit is iemand die echt bijna alles af weet van voeding en gezonde voeding. Ook heeft een voedingsdeskundige Nijmegen veel verstand van voedingsgedrag. Een voedingsdeskundige kan je bijvoorbeeld helpen met het maken van een voedingsschema daarin wordt aangegeven wat je allemaal moet eten op een dag en ook hoeveel je er van moet eten. Ook kan je van hem of haar veel advies krijgen over gezonde voeding. En ga je samen met de deskundige kijken naar gezondere alternatieven zoals gezondere alternatieven voor chips, koekjes, frisdrank en zelfs voor brood je hebt namelijk ook koolhydraatarm brood.
Meer als voeding?
Een voedingsdeskundige Nijmegen helpt je echt alleen met de voeding en alles wat door bij komt kijken. Hij of zij gaat je namelijk niet helpen bij het sporten daar heb je weer andere mensen voor zoals personal trainers. Dit zijn mensen die je wel helpen bij het sporten. Een personal trainer gaat er namelijk samen met jou voor zorgen dat je je doelen gaat behalen. Stel je wilt 15 kilo afvallen en gewoon iets gespierder worden dan gaat hij er samen met jou voor zorgen dat dat lukt.